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红豆薏米浆
2013年07月16日11:39 来源:大河网教育

  

       制作食材:

   红豆(一杯),薏米(一杯),冰糖(适量),清水(适量)。

  制作步骤:

  1. 红豆薏米准备好;

  2、洗净,清水浸泡1晚。如果天气太热可以放在冰箱冷藏里泡;

  3. 第二天早晨,把泡豆子的水倒掉,再洗下,放入豆浆机中,加入足量的清水;

  4. 选择五谷豆浆档,20分钟后,豆浆就磨好了;

  5.加入冰糖搅匀,即可食用。喜欢喝细滑的,可以过滤下。

  小贴士:

  薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。

【稿件来源:郑州新东方烹饪学校】

责任编辑:鲁玲
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