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孕期出行乘什么交通工具好?
2013年09月30日16:48 来源:新浪育儿

   不少孕妈妈比较关心的是:怀孕了能外出旅行吗?如果出行选择什么交通工具更安全呢?

    孕期并非不能外出旅行

  一般说来,如果时间选择得当,又有家人的陪同下,孕妈妈是可以选择短期的外出或旅行的。面对开阔的环境,呼吸新鲜的空气,对孕妈妈的身心健康是有益的。一次快乐的出游,更有助于缓解孕妈妈的紧张情绪。但孕期不宜长时间旅行,避免太劳累。

  哪些孕妈妈不宜长途旅行?

  有流产病史。

  曾经早产或提早破水。

  曾经或目前有胎盘异常,例如前置胎盘、胎盘剥离。

  本次怀孕出现过先兆性流产或阴道出血。

  有妊娠高血压、糖尿病、严重贫血的。

  多胞胎怀孕。

  孕期出行要“选中间避两头”

  所谓“选中间避两头”,是指外出游乐的时最好选怀孕中期,尽量避免孕早期和孕晚期。孕早期,胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密,出行容易造成流产;孕晚期腹部隆起,身体变得笨重,这时子宫敏感性也增加,外来刺激甚至轻度冲击都可能引起子宫收缩、早产等。

  而在孕中期,腹中胎儿较为“稳固”,流产危险性比较低,孕早期常有的不适症状大多也已消失,孕妈妈也感觉较为舒适,这是出行的最佳和最安全的时期。

  孕期选择常用交通工具的利弊

  相对而言,孕期出行乘飞机、火车最安全,其次是汽车、轮船、自驾车。各类交通工具都有其优缺点,孕妈妈当酌情选择。如上班进城,一般选公交车、出租车或自驾车;短程旅行(200公里左右)可选旅游大巴或自驾车;远程旅游应首选飞机,尽可能避免坐汽车。

  飞机

  优点:乘飞机出行速度快,数千公里两三小时即可到达,省时省心,也是最安全的交通工具。而且机上座位舒适且可调节,飞行平稳,少有不适。还能提供免费餐食和饮料,有事能马上叫空乘人员。

  缺点:价格较高,到机场较远,须多提前时间动身;规定较多,如手机关机、小刀等金属器件不能随身带,有的还需身体检查等;机上活动受限,加之舱压因素,坐久了易导致下肢肿胀或血栓;升降时有时会感觉耳鸣、晕机。

  贴心提醒:

  ●选择靠近过道的座位,方便孕妈妈起身活动。起飞前要正确系好安全带。

  ●每隔1小时,可在过道里走动一下,或者定时做一些简单的运动,如活动双肢、转转脚踝,有助预防下肢血栓。

  ●可穿着专门的护腿长袜,能保持血液循环畅通、舒缓静脉肿胀。

  ●孕妈妈容易饥饿,机上提供免费食物有限,登机时可自备一点食物。

  ●通人工受精、试管婴儿受孕的孕妈妈,因胎儿太珍贵,最好不乘飞机。

  ●机上一旦发生急症,应及时向乘务员求助。

  ●航空公司对孕妇乘机有特殊规定,购票前应咨询清楚。

责任编辑:杨若琛
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